マインドフルネスで幸せになろう。
どうしてそんなところに入っているの？
だって落ち着くんだもの。
マインドフルネス瞑想法で心身をリフレッシュ！
マインドフルネスと瞑想の違いや、それぞれの説明を40分お話しした後、瞑想を20分行います。
参加費用（教材込み） 500円（税込み）
カラーイマジネーション（塗り絵）及び色彩心理の説明を40分行った後、カラー瞑想を20分行います。
参加費用（教材込み） 800円（税込み）
どちらもおひとり様から複数人での参加が可能です。会場は、サロン近隣の公民館などを使用いたします。